Shape´n defend

Mit Spaß an Bewegung im individuellem Umfang trainieren. Etwas für die allgemeine Fitness tun und lernen sich im Ernstfall effektiv zu verteidigen.

All das bietet Shape'n Defend.

Aerobic und Bauch/Beine/Po erweitert mit modernen Kampfkunstelementen verbessern sowohl konditionelle, als auch koordinative Fähigkeiten. Straßentaugliche Selbstverteidigung sorgt für Selbstbewusstsein und Vielfalt.

Erwachsene ab 16Jahren: Mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr
Trainer: Florian